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A ginástica laboral tem o papel de melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho – e isso se aplica tanto na empresa, como também sob regime home office! São exercícios simples, rápidos e de fácil execução que auxiliarão na prevenção de doenças causadas por movimentos repetitivos, além de colaborar para o relaxamento e Leia mais… »
Vamos buscar equilibrar o corpo e a mente? 😀 Hoje a professora do Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá – CEAF, Jane Florencio, trouxe mais dicas de exercícios para cuidarmos de nossa saúde física e mental! YogaEssa prática traz diversos benefícios à saúde, controla a ansiedade, estresse, dores no corpo e coluna, ajuda a Leia mais… »
Você sabia? O Centro Universitário do Instituto Mauá de Tecnologia oferece aos seus alunos um Centro de Esportes e Atividades Físicas – CEAF, com 13.800m² de área! O complexo conta com um campo de futebol com dimensões oficiais, ginásio de esportes recém–reformado com três quadras, vestiários, lanchonete e uma piscina semiolímpica. 😉 Todos os alunos e Leia mais… »