Exercícios para fazer na quarentena!
Vamos buscar equilibrar o corpo e a mente? 😀 Hoje a professora do Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá – CEAF, Jane Florencio, trouxe mais dicas de exercícios para cuidarmos de nossa saúde física e mental! YogaEssa prática traz diversos benefícios à saúde, controla a ansiedade, estresse, dores no corpo e coluna, ajuda a Leia mais… »