A ginástica laboral tem o papel de melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho – e isso se aplica tanto na empresa, como também sob regime home office!
São exercícios simples, rápidos e de fácil execução que auxiliarão na prevenção de doenças causadas por movimentos repetitivos, além de colaborar para o relaxamento e a concentração!
O Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá – CEAF preparou uma série de vídeos incríveis do tema. Aproveite!
Laboral: alongamento para região lombar
Laboral: alongamento dos membros superiores
Prevenção de lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT)
#CEAF #Esportes #AtividadeFisica #Laboral #MembrosSuperiores #LER #DORT #Lombar #RegiaoLombar #Exercicios #ExercicioFisico #Saude #SaudeMental #Corpo #Mente #Equilibrio #EsportesnaMaua #eusouMaua #vaiMaua #orgulhodeserMaua
Que bacana