Design | Conheça os benefícios dos livros de colorir

Edições esgotadas em todas as lojas, além da dificuldade de encontrar lápis de cor, canetas hidrográficas e outros recursos para pintar. Quem aderiu à moda dos livros de colorir para adultos, com certeza já passou por alguns desses obstáculos para adquiri-los.

Buscando trazer soluções para os estressados de plantão, designers, terapeutas e cientistas estão desenvolvendo livros de colorir com o objetivo de resgatar a paz interior das pessoas que vivem uma rotina agitada no trabalho, nos estudos, com as novas tecnologias que mudam à velocidade da luz, entre outros. Mas, mais do que relaxar e reconectar as pessoas com o seu “eu interior” e com a sua infância, os livros expandem a criatividade e exercitam a mente do indivíduo, trabalhando seu desenvolvimento cognitivo e motor.

Para alguns especialistas, essa atividade transforma-se num momento de descobertas, que pode deixar vir à tona habilidades subjetivas. A pintura tira o seu adepto dos padrões e estereótipos, dando asas à imaginação e, ao mesmo tempo, treinando a concentração e criatividade, melhorando as funções cerebrais como memória, cognição, emoções etc. Confira agora algumas dicas para dedicar-se à pintura:

• procure um local confortável e arejado. Se preferir, coloque uma música de seu agrado. Esqueça prazo e metas, o objetivo aqui é se concentrar somente na pintura;
• observe as dicas que os livros dão sobre os materiais e recursos que poderão ser utilizados na hora de pintar. Procure deixar todo o material próximo a você, para que sua imaginação flua e não deixe para trás nenhuma ideia;
• pense “fora da caixa”. Uma folha não precisa ser necessariamente verde. Crie a sua identidade e trabalhe o seu lado lúdico. Se quiser, faça também os seus próprios desenhos e depois pinte-os;
• não transforme terapia em transtorno. Procure não comparar os seus desenhos aos que vê na internet. Afinal, não há certo ou errado nesse tipo de atividade e cada pintor possui dua identidade própria.

Aqui estão 5 sugestões de livros de colorir para adultos:

• Jardim Secreto (Johanna Basford);
• Floresta Encantada (Johanna Basford);
• Jardim Encantado (Sophie LeBlanc);
• Livro de colorir (Andy Warhol);
• MindFullness – o livro de colorir (Emma Farrows).

Deixe-se levar pela sua imaginação. Boa pintura! 🙂

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